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BH CORRE E CAMINHA

ENDEREÇOS ÚTEIS

CORRIDAS DO RICARDINHO
Fone: 9909-6983
E-mail: misterbus@uol.com.br/misterbusbh@yahoo.co.br

FABELTUR VIAGENS E TURISMO
Maribel: 8888-4443/9956-4443

FEDERAÇÃO MINEIRA ATLETISMO
Av. Olegário Maciel, 311-Centro - BH
Fone: 3212-4599 – E-mail: mg@cbat.org.br

LIGA MINEIRA DE ATLETISMO
3371-3360/9102-0228
E-mail:ligadeatletismo@ig.com.br/fmaiaf@brfree.com.br

MADE IN BRASIL – material esportivo para corredores
Murilo: (31) 3221-0367/037-9945-187

ORLANDINO - ESPECIAL P/ CORRIDAS:
Fone: 3386-1935/9144-3716

REVISTA CONTRA RELÓGIO
R. Inácio Pereira da Rocha, 290
05.432-010 - São Paulo - SP
Fone: (11) 3814-8157
E-mail:crelogio@ensino.net

REVISTA SUPERAÇÃO- Especializada em corridas de rua a trialton
Fone: (19) 3294-4290 - E-mail: superacao@interesportes.com.br

ROBERTO MÁRCIO – Técnico de Atletismo
Fone: 3487-2261/8878-7162- E-mail: Robertomarcio51@hotmail.com

SMES - SEC. MUN. ESPORTES
Av. Álvares Cabral, 200 - Centro
30.170-000 - Belo Horizonte - MG
Fone: (31) 3277-4232 - E-mail: smesmark@pbh.gov.br


DICAS DE CAMINHADA

BENEFÍCIOS
- Contribui pra a melhoria da condição física;
- Promove socialização pelo contato com outras pessoas;
- Contribui para a redução de estresse;
- Ajuda no controle da hipertensão, diabetes, obesidades e colesterol alto;
- Proporciona maior disposição para as atividade diárias.

DISTÂNCIA IDEAL
- Para saber a distância a percorrer no dia, em quilômetros, basta dividir o fator 300 pelo peso corporal, em quilogramas:
Ex.: Uma pessoa com 60 kg terá como metar percorrer 5 km, (300 dividido por 60 é igual a 5).

CAMINHANDO POR BH
- As pistas cooper de BH estão com 30% mais de pessoas correndo ou caminhando;
- Em BH há mais de 20 pistas cooper frequentadas por cerca de 60 mil pessoas;
- As pessoas preferem caminhar ou correr no fim da tarde, ou nas primeiras horas da manhã.

DICAS
- Antes de iniciar qualquer atividade física faça uma avaliação física com um profissional especializado;
- Procure caminhar no mínimo 3 vezes por semana, em dias alternados;
- Não caminhe em jejum, faça uma refeição leve com frutas, sucos, pães, biscoitos e evite alimentos gordurosos;
- Alongue antes e depois da caminhada;
- Evite trajetos com muitas subidas e descida, evite os horários de pico de trânsito;
- Ande sempre no contra-fluxo da via e fique atento aos cruzamentos, ao trânsito e objetos pessoais;
- Vista roupas leves e folgadas, dê preferência às roupas de algodão, para calçar, meias aderentes e use tênis de qualidade;
- Beba água a vontade, antes, durante e depois da caminhada;
- Se levar cachorro cuide bem do seu animal, para evitar aborrecimentos e se ele fizer necessidade na pista, gentileza providenciar a limpeza;
- Para sua caminhada ficar mais agradável, ouça música, convide um amigo e curta a paisagem.


RELAÇÃO DE PISTAS COOPER DA GRANDE BH

PISTAS COOPER BAIRRO
Volta da CEMIG Barreiro
Av. Sen. Levindo Coelho Vale Jatobá
Av. Olinto Meireles Barreiro Cima
Av. Tereza Cristina Sta. Margarida
Av. Tereza Cristina Alegre/Gamel.
Av. Bandeirantes Sion
Pça. Assembléia Santo Agostinho
Av. Bento Simão São Bento
Av. Jardins Lindéia
Bar. Santa Lúcia São Bento
Parque Municipal Centro
Av. Otac. Negrão LimaPampulha
Parque JK Sion
Av. Anel da Serra Mangabeiras
Av. José Cândido Cidade Nova
Av. Dos Andradas Santa Efigênia
Av. Bernardo Vascon. Cachoeirinha
Av. Américo Vespúcio Caiçara
Av. Atlântica Alípio de Melo
Av. Saramenha Guarani
Av. Frei Andreosi Salgado Filho
Av. Silva Lobo Barroca/Grajaú
Av. Fleming Ouro Preto
Parque Lagoa Nado Planalto
Av. Vilarinho Letícia
Av. Mário Werneck Buritis
R. Platina(Dep. Infantaria) - Calafate
Trevo BH Shopping Belvedere
Av. Barão H. Melo Jardim América
Via Expressa Altos Pinheiros
Central Parque Ibirité
Av. Firmo de Matos Inconfidentes
Via Expressa Coração Eucarístico

DICAS PARA CORREDORES

01 - Para evitar lesões, procure treinar “volume” em gramados ou chão de terra batida. Deixe asfalto para trabalhos de velocidade.
02 - Treine com tênis de bom amortecimento e flexível. Calçado leve e baixo só para as provas.
03 - Procure manter-se magro, você vai correr mais fácil e rápido, com menos risco de lesões.
04 - Se sentir qualquer mal-estar durante um treino ou competição, para imediatamente de correr. Se persistir, consulte um médico.
05 - Treine com roupas claras e de cores fortes, para que os motorista lhe enxerguem bem. Corra no contra-fluxo do trânsito.
06 - Alterne dias de treinos forte ou longos, com dias de treinos leves, ou mesmo descanso.
07 - Após as competições e depois de treinos fortes ou longos, faça alongamentos.
08 - Beba bastante líquido antes, durante e depois de treinos e provas.
09 - Nunca aumente rapidamente sua quilometragem semanal, para evitar lesões.
10 - Para ganhar velocidade, faça “tiros”ou intervalados, trotando antes e depois desses treinos.
11 - Se sentir dores(joelho, tendões, etc), aplique gelo e diminua ou mesmo pare de treinar por alguns dias, até a dor desaparecer.
12 - Não tome remédios sem orientação médica. Respeite seu corpo e os sinais que ele lhe envia.
13 - Boa alimentação e repouso são tão importantes quanto os treinamentos.
14 - As vésperas da competição não altere sua alimentação, pois você poderá comprometer o seu desempenho.
15 - Não deixe para fazer inscrições na última hora, pois você corre o risco de ficar fora da competição. Fique sempre atento a data, horário, local e percurso da prova escrito no panfleto.
16 - No dia da prova, chegue com antecedência para pegar o kit, ir ao banheiro, trocar o agasalho e guardar o seu material.
17 - Durante a competição obedeça o seu limite, fique atento ao trânsito, beba líquidos e fique atento ao pessoal da organização no funil de chegada.


DICAS DE TREINAMENTO

PARA INIC IANTES:
01 – Passar por avaliação cadiológica e ortopédica preventiva. Cardiológica para saber se está udo em ordem com o coração e qual o nível de condição física atual, através de teste-egormétrico(esteira), principalmente se algum parente próximo(pai, mãe ou avós), apresentou problema cardíaco. Ortopédica preventiva para saber se existe alguma possibilidade ou pré-disposição a lesões musculares, cuidados com o treinamento e tipo de tênis a ser utilizado, de acordo com a pisada. É com a pessoa começar a correr, se empolgar, mas logo Ter que interromper os treinos em função de alguma lesao a que poderia ser prevista. Há casos que só um bom médico, especializado em medicina desportiva, pode diagnosticar.

02 – Fazer aquecimento e alongamento antes do treino, desaquecimento e alongamento após o treino, mesmo que para isso seja necessáio diminuir o tempo de corrida. Aquecimento e alongamento servem para preparar o corpo para um esforço que virá em seguida. O desaquecimento visar desacelerar os batimentos cardíacos e o alongamento relaxa a musculatura após o esforço. Criando este hábito, o corredor evitará lesões . É comum o indivíduo deixar de aquecer e alongar por falta de tempo, mas é um grande erro, que pode custar muito caro.

03 – Utilizar roupas leves e que facilitem a transpiração. É usual o corredor iniciante correr com agasalhos e roupas quentes por vergonha de mostrar o copo ou achando que aumentando a transpiração estará realizando uma atividade que valeu a pena. Isto é um grande equívoco. As roupas tem que ser leves, de preferência claras, que facilitem a eliminação do calor através do suor com maior facilidade.

04 – Utilizar pisos macios, terra batida ou grama para os treinos, fugindo do asfalto e do concreto, para evitar lesões. Nessas superficies, o impacto é muito menor. Correndo no asfalto ou concreto, a possibilidade de lesões será muito maior, principalmente pelo fato de o iniciante não Ter a musculatura desenvolvida, dificultando o amortecimento.

05 – Fortalecer musculatura. Paralelamente, deve-se realizar um trabalho de fortalecimento muscular para evitar lesões e melhorar a eficiência na corrida. Há um grande número de corredores lesionadas por falta desse cuidado.

06 – Fazer constantemente, exercícios de coordenação. É muito comum vermos indivíduos correndo de forma totalmente descordenada, gastando energia à toda e possibilitando grande risco de lesões. Criando o hábito de executar exercícios de coordenação duas ou três vezes por semana, antes de correr, o movimento será automatizado e o indivíduo não terá vícios difíceis de corrigir no futuro.

07 – Controlar frequência cardíaca por meio do monitor. Dificilmente o corredor iniciante tem noção de rítimo, e normalmente, costuma treinar acima da velocidade recomendada. Com o monitor de frequência cardiaca é muito mais fácil controlar a intensidade do exercício.

08 – Nunca se compare com corredores mais velhos, mais pesados ou do sexo oposto. O iniciante, normalmente, quer se comparar ou acompanhar alguém, mas não considera que esta pessoa pode Ter muito mais tempo de treinamento e condição física melhor. Comparar o próprio desempenho é o ideal, mas não fazendo dos treinos uma eterna competição.

09 – Manter-se hidratado durante os treinos. A função da água e dos repositores é manter a temperatura do corpo adequada, repor o líquido e sais minerais perdidos com a transpiração. Uma vez que o indivíduo não se hidrata, tem a temperatura do corpo e a freqüência cardíaca aumentadas, prejudicando o desempenho. Procure sempre consumir líquidos, mesmo que não tenha sede.

10 – Nunca correr em jejum, mas preservar um espaço de no mínimo 3 horas após o almoço ou jantar. Assim como qualquer máquina, o corpo humano precisa de combustível para produzir energia. Sem energia estocada, o treino será prejudicado e o corredor pode até sofrer um desmaio. É comum o indivíduo iniciante cometer o erro de correr em jejum, achando que estará queimando a gordura estocada, mais isto é um grande equívoco. Após as principais refeições ( almoço e jantar ) o sangue está concentrado nos órgãos para realizar a digestão. Correr durante esta atividade digestiva poderá ocasionar uma congestão.

PLANILHA DE TREINAMENTO PARA INICIANTES
Objetivo: Condicionamento Físico
1ª SEMANA
Domingo - descanço
2ª feira – 10 min. Bicicleta + musculação + 10 min. Bicicleta
3ª feira – 10 min. Caminhada + alongamento+ 30 min.(intercalando 1 min. Correndo e 2 min. Caminhando + abdominais + alongamento
4ª feira – descanço
5ª feira – 10 min. Caminhada + alongamento + 35 min.(85 à 75% FC) + 5 min. Caminhada(desaquecimento) + abdominais + alongamento
6ª feira – 10 min. Bicicleta + musculação + 10 min. De bicicleta 12ª
Sábado – Aquecimento + alongamento + 5 km corrida(85 à 75%FC) + 10 min. De caminhada(desaquecimento) + alongamento
2ª SEMANA
2ª feira – 10 min. Bicicleta+ musculação + 10 min.bicicleta
Domingo - descanço
3ª feira – 10 min. Caminhada(aquecimento)+ alongamento+ 30 min. Corrida(intercalando 1’30 correndo e 1’30 andando) + 5 min. Caminhanda(desaquecimento) + abdominais + alongamento.
4ª feira – desconço
5ª feira – 10 min. Caminhada(aquecimento) + alongamento + 35 min. Corrida(85%-75% FC) + 5 min. De caminhada(desaquecimento) + abdominais + alongamento
6ª feira – 10 min. Bicicleta + musculação + 10 min. Bicicleta
Sábado – Aquecimento + alongamento + 5 km corrida(85%-70% FC) + 10 min. Caminhada(desaquecimento) + alongamento
3ª SEMANA
Domingo - descanço
2ª feira – 10 min. Bicicleta + musculação + 10 min. bicicleta
3ª feira – 10 min. Caminhada(aquecimento) + alongamento + 36 min. Corrida(intercalando 1’30 correndo e 1’30 andando) + 5 min. Caminhada(desaquecimento) + abdominais + alongamento
4ª feira - descanço
5ª feira – 10 min. Caminhada(aquecimento) + alongamento + 40 min. Corrida(85-75%FC) + 5 min. Caminhada(desaquecimento) + abdominais + alongamento
6ª feira – 10 min. Bicicleta+ musculação + 10 min. bicicleta
Sábado – Aquecimento + alongamento + 6 km corrida(85-75%FC) + caminhada(desaquecimento) + alongamento


INTERMEDIÁRIOS

01 – UM DIA ANTES: descanse o máximo possível e alimente-se conforme os hábitos pessoais.Procure evitar alimentos gordurosos ( carne bovina, suína, ovos, frituras ) e bebidas alcoólicas. Prefira alimentos leves e de fácil digestão. Dê preferência para alimentos ricos em carboidartos (massas em geral, arroz, batata ), saçadas cruas sem tempero, frutas (banana-prata, pêra, maçã, mamão, pêssego, nectarina). Beba muito líquido, em especial água. Verifique a cor da urina para saber se está bem hidratado. O ideal é que ela esteja bem clara. Procure deitar cedo e preparar a mente, visualizando-se completando o percurso em bom estado físico e feliz por Ter atingido o objetivo.

02 – Material a ser utilizado: opte por TECIDOS QUE NÃO RETENHAM O SUOR, para manter o corpo sempre seco (como Termo-air, CoolMax, Supplex e Dry-fit). Nada de estrear tênis no dia da prova (pode custar caro, como uma perda de unha ou mesmo queda na performance). O melhor é correr com um que esteja em uso, para evitar problemas. Use um relógio com cronômetro para controlar seu rítimo desde o início.

03 – NO DIA D: deixe PRONTA A ROUPA que vai utilizar, já fixado o número na camisa. É recomendável levar um agasalho, camiseta seca, toalha, água e frutas após a corrida.

04 – Se a LARGADA for às 9h, faça um desjejum até, no mínimo, 7h, com suco natural, iogurte ou leite desnatado com cereais, pão integral ou fracês com geléia ou mel, banana-prata ou maçã. APÓS A PROVA, coma uma fruta ou bolachas, que normalmente são distribuídas pela organização no final. Almoce normalmente, evitando o excesso de alimentos gordurosos. Continue bebendo bastante líquido.

05 – Esteja no local da largda, no mínimo, UMA HORA ANTES para poder retirar, com calma, o chip de cronometragem, encontrar os companheiros de corrida e usar os banheiros químicos em caso de necessidade.

06 – Inicie os ALONGAMENTOS 45 minutos antes do início e depois faça um TROTE DE AQUECIMENTO de 15 minutos. Posicione-se no local da largada aproximadamente 5 ou 10 minutos antes. Nas corridas com grande volume de participantes, um local que ofereça segurança para não ser atropelado na largada, ou tropeçar nos tripés das barreiras de isolamento, é fundamental.

07 – COMO VOCÊ DEVE CORRER OS 10 KM
Ao soar o sinal de largada, inicie a corrida controlando o rítimo, RESPEITANDO SEUS LIMITES. Deixe os mais apressados o ultrapassarem. O seu objetivo é terminar bem o percurso dentro do planejado por você e seu técnico. Beba água em todos postos de abastecimento, mesmo que não sinta sede.Se sobrar água, jogue na cabeça para se refrescar caso esteja úmido e quente durante a prova. Isso faz com que dissipe mais rápido o calor retido na superfície da pele.

08 – Para enfrentar as SUBIDAS que normalmente existem, movimente os braços com mais energia para cima, paralelo ao corpo, para equilibar o esforço. Quando se aproximar da linha de chegada, levante os braços e olhe para frente. Assim que chegar comemore sua vitória por Ter vencido o desafio.

09 – AO CRUZAR A LINHA DE CHEGADA – CAMINHE calmamente até o final do funil dirigindo-se a um local de menor concentração de pessoas para entregar o chip, se refrescar e se recuperar. Faça alongamentos e hidrate-se muito bem.

10 – Não se esqueça de vestir ROUPAS SECAS para evitar problemas de saúde, pois o organismo está sensível e debilitado.


PLANILHA DE TREINAMENTO PARA INTERMEDIÁRIOS
Objetivo: Peformance para 10 km
1ª SEMANA
2ªfeira – fartlek – piso gramado – 15x 1min. Forte(forte – 80-90%FC) x 1 min. Fraco(fraco – 50-60%FC). Resultado = 30min. De exercício contínuo
3ª feira – 10 km(5 min15 – ritimo por km) – piso plano
4ª feira – 3 x 2 km(4min. 17 com pausa de 4 min.)
5ª feira – 10 km(5 min.15 – ritmo por km) - plano
6ª feira – 10 km (5min. 15 – ritmo or km) – plano
Sábado - descanço
Domingo – 10 km(4min31 – ritmo por km) - simulado
Tatal da semana: 60 km
2ª SEMANA
2ª feira - 10 km (5min.15 – ritmo or km) – plano
3ª feira - - 10 km (5min.15 – ritmo or km) – plano
4ª feira – 3 x 4 x 400 metro(1min.31), pausa de 45 Seg. entre as repetições e 2 min. Intervalo entre séries
5ª feira – 15 km(5min. 15 – ritmo por km) - plano
6ª feira - Descanço
Sábado – 20 km(5min. 03 – ritmo por km) – percurso variado
Domingo - Descanço
Total da semana: 65 km
3ª SEMANA
2ª feira – Fartkek – gramado 10 x 1 min. Forte x 1 min. fraco
3ª feira – 10 km(5min. 15 – ritimo por km) - plano
4ª feira - Teste 3 km – avaliação física
5ª feira – 10 km(5 min. 15 – ritmo por km) - plano
6ª feira - descanço
Sábado – 20 km(5 min. 3 – ritmo por km) – percurso variado
Domingo - Descanço
Tatal da semana: 58 km
4ª SEMANA
2ª feira – Fartlek – gramadao – 15 x 1 min forte x 1 min. fraco
3ª feira – 10 km(5 min. 15 – ritmo por km) – plano
4ª feira – 6 x 1 km(4 min. 5 - ritmo por km) com pausa de 3 min.
5ª feira - Descanço
6ª feira – 10 km(5 min. 15 – ritmo por km) - plano
Sáado - Descanço
Domingo – Competição – 10 km(4min. 21 – ritmo por km
TOTAL DA SEMANA: 52 km



AVANÇADO

01 – DEFINA OBJETIVOS
Estabeleça metas, tempos, resultados. Tudo visa aumentar a motivação. É preciso tornar o treino específico para a finalidade, afinal, um programa para melhorar o tempo nas provas de 10km difere muito de um visando uma maratona

02 – Mantenha a HIDRATAÇÃO DURANTE OS TREINOS. Atletas de alto nível chegam a perder quase 3 quilos em um treino, quase a totalidade é resultado da perda de líquidos, principalmente pelo suor. Se no dia anterior este peso não for restabelecido, pode ocorrer um estado de desidratação. Sempre vale lembrar a recomendação de consumir líquidos durante as pausas, consumindo água, e, principalmente, repositores de sais minerais e carboidratos.

03 – CUIDADOS COM ALIMENTAÇÃO. Planeje a alimentação como organiza o treino. Pode ser o diferencial, quando não o condicional, para um resultado satisfatório. É importante estar sempre bem alimentado e hidratado antes do treino. Procure consumir fontes de carboidrato antes e logo após, mas evite qualquer excesso de gordura e proteína. Reponha carboidratos em intervalos de 20 a, no máximo, 30 minutos durante os exercícios, consumido em gel ou isotônicos. Para manter-se hidratado, além da reposição de água perdida, equivalente a variação de peso na balança antes e após o treino, procure consumir cerca de 30ml por quilograma de peso por dia (para um indivíduo de 70kg o equivalente a 2,1litro de água). Além disso, consuma alimentos de todas as cores todos os dias. Assim, consegue-se suprir todas as vitaminas e minerais necessários. Prefira carnes magras e procure consumir cerca de 2 a 3 horas após os treinos, o que facilita a recuperação da massa muscular. Nunca passe intervalos maiores que 3 horas sem comer. Teste vários tipos de alimentos e veja a tolerância do seu organismo. Procure se adaptar a uma dieta que o seu corpo funcione de forma mais eficiente, nunca teste muitos alimentos novos de uma só vez e jamais faça experiências em dias de competições. (dica da nutricionista Graziela Friedler).

04 – UTILIZE TREINOS COMPLEMENTARES. Outras modalidades de treinamentos como, por um exemplo, a musculação, poderão ser utilizadas para potencializar o trabalho, além de favorecer uma economia de movimento e agir como forma preventiva de lesões.

05 – CONHEÇA SEUS LIMITES E SUA CAPACIDADE. Para readequar seus treinos e potencializá-los, procure conhecer seu corpo. As avaliações fisiológicas permitirão conhecer melhor as capacidades do organismo. Alguns testes interessantes: Lactato, Ergoespirometria, Dobras Cutâneas, entre outros. Com certeza isto facilitará a vida de seu treinador.

06 – RESPEITE A ÉPOCA DE TREINAMENTO. Não exija que seu rendimento seja o mesmo durante todo o ano, respeite as fases do treinamento. Numa época de preparação, por exemplo, o tempo pode ser até 70% inferior do seu melhor

07 – MONTE UM DIÁRIO DE TREINAMENTO. Anote ou invente alguma forma de arquivar os seus dados. Eles podem der muito importantes para elaboração do programa em uma fase seguinte, mostrando sua evolução com o tempo e explicando causas de possíveis lesões.

08 – DESCANSE. O treinamento físico têm como objetivo produzir um determinado nível de estresse para diversos sistemas. Um descanso adequado fará com que haja uma adaptação maior a esses estímulos, havendo algumas melhoras sistêmicas, que, mais tarde, determinarão o resultado final do desempenho. Esta regra do treinamento é chamada de lei da adaptação, ou supercompensação. Mas, como em tudo, é preciso equilíbrio. Um descanso muito longo fará com que o organismo não tenha alterações importantes. Caso a recuperação seja curta, o corpo entrará em processo regenerativo, ou seja, haverá perda de desempenho.

09 – RESPEITE O ALONGAMENTO E O AQUECIMENTO. Não pule as etapas iniciais do treino, como o alongamento e o aquecimento. Eles permitirão que, progressivamente, o corpo esteja em condições adequadas para os tiros de intensidade ou as rodagens, impedem lesões e contribuem para melhoria do condicionamento.

10 – COMPETINDO. Antes da competição, faça um bom aquecimento, algo como 20 minutos de trote bem leve alternando com quatro acelerações de 10 segundos. Depois de um bom alongamento, coloque um agasalho para manter o aquecimento. Enquanto isso, procure mentalizar a prova e focar bem no rítimo que irá correr e também na estratégia definida durante os treinos. Após a prova, dê um trote de 10 minutos bem leve, entre 60 a 70% da F.C. máx.
Fonte: Revista Super Ação/2004



RESULTADO DAS CORRIDAS DO RICARDINHO


04/01/04 - CORRIDA CELEBRIDADE - 7,2 KM - CID. IND.

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Joílson Moreira Novaes Ascri 23:18
02 Luciano Alves de Souza Táxi Lotação 23:29
03 Estácio Batista Raia 1 24:01
04 Antônio Carlos Paixão América/União 24:13
05 Alberto Alencássio C. Rodrigues BHÔnibus 24:32
06 Geraldo Fernandes da Silva Raia 1 24:18
07 Gentil da Luz Lopes BÔnibus 24:54
08 Jose Nilvo A. Ramos América 25:05
09 João Tomaz Teixeira Acrita 25:08
10 Antônio Marques BhÔnibus 25:28
11 José Henrique de Araújo Táxi Lotação 25:42
12 Roberto Fortunato dos Santos Raia 1 25:55
13 Antônio Carlos Theodoro Raia 1 26:09
14 João Oliveira da Silva Fam. Bretas 26:31
15 Milton Duarte Táxi Lotação 26:58
16 Jocimar Felipe Bernardo Av. 27:10
17 Antônio Carlos Senna Táxi Lotação 27:11
18 Antônio Rodrigues Mendes Raia 1 27:21
19 Agenário Ribeiro de Souza Táxi Lotação 27:24
20 José Antônio B. Boson América/Tokshow 27:33
21 Mário dos Santos Táxi Lotação 28:16
22 José Antônio Rodrigues Cord. BhÔnibus 28:18
23 Liomar Pereira Ribeiro Táxi Lotação 28:26
24 Renato Rogério Jesus América 28:33
25 Patrício Avelino Cruz Raia 1 28:42
26 Daniel Coelho Carvalho Ascri 28:54
27 Wenderson Guimarães Táxi Lotação 29:13
28 Ibertiê Alves Pereira Raia 1 29:17
29 Ricardo Teixeira BhÔnibus 29:26
30 Marcelo Ferreira da Silva América 29:39
31 Chirley Valadares BhÔnibus 29:43
32 Antônio Rodrigues de Melo Formigão 29:44
33 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 29:45
34 Juraci Evangelista BhÔnibus 29:54
35 José Teixeira de Souza Raia 1 30:01
36 Lúcio Mauro Diniz Yucca 30:36
37 Matuzalém Duque Rodrigues Av. 32:56
38 José Expedito Silva Costa Táxi Lotação 32:56
39 Marco José Lessa Raia 1 33:20
40 Joaquim Luiz Ferreira Sand. Copasa 33:41
41 Flávia Lúcia dos Santos Acorp/J. Monelv. 33:54
42 Raimundo Pacidônio Raia 1 34:44
43 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 34:44
44 Wellington dos Santos Siq. BhÔnibus 35:26
45 Maria Imaculada Porto Táxi Lotação 35:59
46 Roseline Nascimento Raia 1 37:35
47 José Caetano Moreira Copasa 38:09
48 Ana Paula Borbosa PMMG 38:37
49 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 38:57


18/01/04 - CROSS COUNTRY INDEPEND. - 8 KM

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Joílson MoreiraNovaes BhÔnibus 27:48
02 José Wanderley E. Gomes Belgo Bekaet 28:20
03 Márcio Pereira dos Santos Pap. Portugal 28:31
04 Estácio Batista Acorre/Esmeraldas 28:26
05 José Nildo A. Ramos Táxi Lotação 29:04
06 Geraldo Fernades Silva Acorre/Esmeraldas 29:30
07 Wagner Avelar Av. 29:48
08 Luciano Alves Souza Táxi Lotação 30:18
09 Gentil da Luz Lopes BhÔnibus 30:45
10 Robério dos Santos Fortunato Betim 31:05
11 José Henrique Araújo Betim 31:08
12 Geraldo Maria Gomes América 31:09
13 Adelson Leite BhÔnibus 31:37
14 João Oliveira Silva Táxi Lotação 31:42
15 Jucimar Felipe Bernardes Raia 1 32:19
16 Sérgio Rodrigues Silva Táxi Lotação 33:08
17 José Antônio B. Boson Tok Show 33:27
18 Marcelo Ferreira da Silva Califórnia 33:49
19 Márcio dos Santos Táxi Lotação 34:01
20 Renato Rogéio J. M. Santos América 34:10
21 Roberto Geraldo Vieira Betim 34:27
22 Alessandro de Almeida Pap. Portugal 34:34
23 Antônio Evangelista de Paula Táxi Lotação 34:43
24 Juraci C. Evangelista BhÔnibus 35:07
25 Antônio Rodrigues de Melo Formigão 35:20
26 Fabrício Moreira de Souza Califórnia 35:50
27 Benedito Cardoso Mota Califórnia 36:20
28 Lúcio Mauro Diniz Yucca 36:23
29 Luciano Amaral Leal Raia 1 36:36
30 Wellington dos Santos Siqueira Betim 36:42
31 Geraldo Jorge Oliveira Pap. Portugal 37:09
32 Vidal Bruno Chimenez Betim 41:42
33 Pedro Tarcísio Souza Raia 1 41:58
34 Maria Imaculada Porto MTC 41:49
35 Rosilene do Nascimento Silva Dina e Amigos 42:22
36 Gilberto Paulo da Silva Pap. Portugal 42:24
37 Ana Lúcia Sardinha Novaes BhÔnibus 43:37
38 Pedro Paulo Almeida Pap. Portugal 45:26

01/02/04 - COR. VERÃO - PISTA COOPER ANDRADAS - 8 KM
COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 José Nildo A. Ramos América 35:08
02 Adilson Proense América 35:08
03 José Wanderley Belgo Bekaet 35:24
04 Márcio Pereira dos Santos América 35:55
05 Geraldo Fernandes Silva Av. 36:16
06 Valmir Gomes Barbosa América 37:00
07 João Tomaz Teixeira Acrita 38:02
08 Paulo Teixeira dos Santos Califórnia 38:12
09 José Patrocínio Moreira Acorge 38:53
10 Luciano Gonçalves Guedes Av. 39:19
11 Robério Fortunato Santos Raia 1 39:30
12 Ronan Frnk Lourenço Av. 39:47
13 Amauri Lino de Souza Acorge 40:16
14 Adelson Leite Acorge 40:16
15 Luiz Paulo Souza Costa Nova Lima 40:48
16 Janício Soares Reis América 41:04
17 Sérgio Reis Acorge 41:05
18 Luciano Amaral Leal Av. 41:35
19 Antônio Brito Boson América/Tok Show 41:38
20 Sergio Rodrigues Silva Avulso 42:07
21 Everson Evangelista Gonçalves Acorge 42:44
22 Fabrício Moreira de Souza Califórnia 42:56
23 Marcelo Ferreira Silva Califórnia 43:07
24 Wallace Borbosa Mendes Nova Lima 43:16
25 Lucas Augusto C. Silva Nova Lima 43:54
26 Ricardo Teixeira BHTRANS/BHÔnibus 43:56
27 Eloiz Peixoto Alves Raia 1 43:56
28 José Carlos Alfredo Engescom 43:58
29 Renato Rogério J. Marques América 44:03
30 Alessandro de Almeida Pap. Portugal 44:29
31 Nercy Eugênio Oliveira Av. 44:48
32 José Ambrósio Medeiros Raia 1 45:15
33 Joel Aparecido Brito Raia 1 45:23
34 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 45:48
35 Benedito Cardoso Motta Califórnia 46:49
36 Antônio Rodrigues Melo Formigão 47:02
37 Mauro Lúcio Diniz Yucca 47:26
38 Egberto Soares Alcântara Av. 47:27
39 Bruno figueiredo Silva Aita 47:35
40 Mateus Marcos Leite América 49:01
41 Terezinha de Jesus S. Luz Cruzeiro/Mangab. 50:16
42 Fernando Antônio Massad Raia 1 50:25
43 Pedro Tarcísio Souza Raia 1 51:20
44 José Expedito Costa Califórnia 51:44
45 Sílvia Salazar Acorge 52:28
46 Wesllen Magnum Santos Aita 54:58
47 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 1:05:18
48 Elisabeth Carneiro Engescom 1:09:15
49 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 1:09:30
50 Anderson Artur Raia 1 1:10:35
51 Cláudia Batista Raia1 1:10:37




COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 José Nildo A. Ramos América 35:57
02 Estácio Batista Yucca 36:42
03 Obelino Roque Barbosa Fam. Bretas 37:28
04 Márcio Pereira dos Santos América 37:35
05 Geraldo Fernandes Silva Yucca 40:12
06 Roberto Fortunato Santos Raia 1 41:17
07 José Raimundo de Freitas Táxi-Lotação 40:44
08 Geraldo Maria Gomes América/Othon 42:05
09 André Luiz Souza Fam. Bretas 43:27
10 Renato Rogério Jesus América 44:30
11 Joaquim Felício Pap. Portugal 45:22
12 Eloiz Peixoto Alves Av. 47:34
13 Lúcio Mauro Diniz Yucca 52:03
14 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 53:59
15 Raimundo Passidônio Pap. Portugal 54:34
16 Gilberto Paulo da Silva Pap. Portugal 54:42
17 Carmem Miranda R. Bretas Fam. Bretas 56:40
18 Carmem Novaes Fam. Bretas 57:53
19 Ana Paula Barbosa Raia 1 58:19
20 Nyr Machado Av. 1:07:13
21 José Caetano M. Filho Copasa 1:18:08


21/03/04 - COR. VETERANOS - PISTA. C. ANDRADAS - 10,6 KM
COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 João Tomaz Teixeira Acrita 37:30
02 João Batista Mateus América 38:00
03 Roberto Fortunato Santos América 38:12
04 Carlos Wagner Ferreira Raia 1 38:45
05 Adelson Luiz Pessoa América 39:14
06 Janício Soares Reis América 39:28
07 Odair José da Costa Fam. Bretas 39:45
08 José Patrocínio Moreira Raia 1 39:49
09 Sérgio dos Reis Fam. Bretas 39:50
10 Walmir Lelis Raia 1 40:16
11 José Henrique Araújo Raia 1 40:20
12 José Raimundo Freitas Táxi Lotação 40:29
13 José Ant. Brito Boson América/Tok Show 40:31
14 Alcino Nogueira Carvalho AVA/CEMIG 41:30
15 Daniel Coelho Carvalho Celam 42:21
16 Eloiz Peixoto Alves Fam. Bretas 42:24
17 Renato Rogério América 42:29
18 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 43:33
19 Mauro Lúcio Diniz Yucca 44:22
20 Marcelo Pereira S. Júnior América 46:31
21 Henrique Batista Ferreira HBF 47:47
22 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 49:32
23 Gilberto Paulo Silva Pap. Portugal 51:03
24 Geraldo Fernandes Vitorino América 52:35
25 Raimundo Passidônio Raia 1 53:01
26 Cláudio Luiz Santos Raia 1 53:27
27 Ana Paula Barbosa Raia 1 1:01:50
28 Gunther Santana América 1:02:50


17/04/04 - CORRIDA ACAD. COMPANHIA CORPO - 6 KM

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Célio Rodrigues Pereira Av. 19:48
02 Mateus Marcos Leite América 19:57
03 Ruyter de Andrade Raia 1 20:02
04 José Nildo A. Ramos América 20:15
05 Joílson Moreira Novaes Ascri 20:39
06 Antônio Marque Oliveira Acad. Cia Corpo 21:48
07 Natanael Lemos Santos Acad. Cia Corpo 21:16
08 Sérgio dos Reis Av. 22:25
09 Odair José da Costa Fam. Bretas 22:42
10 Janício Soares Reis América 22:44
11 João Batista Mateus Jesus América 23:06
12 Gentil da Luz Lopes Acad. Cia. Corpo 23:16
13 Milton Duarte Santos Acad. Cia. Corpo 23:31
14 Marlúcio Araújo Campos 7 Ventos 23:43
15 Luiz Carlos dos Santos CMI/V e M 24:00
16 André Luiz de Souza Ascri 24:15
17 Fábio Antônio Marques Av. 24:21
18 Renato Rogério América 24:30
19 Maurício F. Melo Acad. Cia. Corpo 24:46
20 Roberto Geraldo Vieira Fam. Bretas 25:17
21 Célia Duarte Soares Neto Acad. Personal Soft 25:26
22 Francisco José Pena Av. 25:53
23 José Eustáquio Belgo Bekaert 25:58
24 Ronaldo de Souza Raia 1 26:05
25 Maria Regina Santos Raia 1 26:17
26 Ricardo Teixeira Acad. Cia. Corpo 26:27
27 Ibertiê Souza Alves Raia 1 26:09
28 Flávio dos Santos Av. 26:58
29 José Henrique Araújo Raia 1 27:21
30 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 27:28
31 Roselini Viana Elias Raia 1 27:53
32 Juraci Evangelista -- 27:58
33 José Teixeira Raia 1 28:18
34 Greenfell da Rocha Lima Acad. Cia Corpo 28:54
35 Saulo Ferreira Lima Já Venceu 28:57
36 Eduardo Marques Aratnes Av. 29:14
37 Lúcio Mauro Diniz Raia 1 29:32
38 Ronaldo Soares Av. 29:41
39 José Antônio Souza Av. 30:03
40 Hugo Brets Boaventura Fam. Bretas 32:32
41 Gunther Santana Av. 33:50
42 Júlio César Maia Araújo Av. 37:22
43 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 44:35


25/07/04 - COR. SEST/SENAT MOTORISTA-SERRA VERDE/BH - 6, 8 KM
COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Ruyter Andrade Fernandes Cruzeiro 22:39
02 Matheus Marcos Leite Cruzeiro 22:49
03 Jonaldo Dias Couto Viação S. Geraldo 22:58
04 Ronald Alves Miranda Correios 23:06
05 Joílson Moreira Novaes América 23:41
06 José Irineu Santos Neves América 24:10
07 Obelino Roque Barbosa América 24:38
08/Mot. Wagner Pereira Silva Serra Verde 25:17
09/Mot. Fernando Antônio LeiteFHEMIG 25:25
10 Alberto Francisco Oliveira Av. 25:41
11 Geraldo dos Santos Damasc. Azul 25:48
12 Robério Fortunato América 25:53
13 Janício Soares Reis América 25:58
14 Francisco Jorge Brito Rocha PMMG 26:06
15 Sérgio Rodrigues Silva Saladinha 26:17
16 Ronilton Mendes Souza Califórnia 26:26
17 Sérgio dos Reis Av. 26:31
18 Odair José da Costa Fam. Bretas 26:32
19 Laerte Soares Andrade Drog. São Geraldo 26:37
20 José Raimundo Freitas Táxi Lotação 26:41
21 Wellington Costa Araújo Av. 26:42
22 André Luiz Souza Fam. Bretas 26:45
23 Luciano Amaral Leal Azul 27:14
24 Edvaldo Dias Terra Serra Elefante 27:27
25 Amauri Lino de Souza Fam. Bretas 27:40
26 José Antônio B. Boson América 27:46
27 Hebert Magno Oliveira Av. 28:00
28 Samuel Ferreira Santos Av. 28:07
29 Victor Hugo Silva Av. 28:13
30/Mot.Maurício Francisco Melo Fam. Bretas 28:16
31 Renato Rogério Jesus América 28:44
32 Josivan Correia do Amor Av. 28:55
33/Mot. Janilton José Dias Califórnia 29:03
34 Eloiz Peixoto Alves Nonoca 29:11
35 Everton Marcos das Dores Montreal Informat. 29:12
36 Marcelo Ferreira Silva Califórnia 29:24
37 Fábio Andrade Machado Av. 29:33
38 Alexandre Josué S. Silva Av. 29:57
39 Maurício dos Santos Azul 30:28
40 Warley Costa Silva Av. 30:35
41/Mot. Roney Alves Santos Av. 30:48
42 Eduardo Ribeiro Carvalho Av. 32:04
43/Fem. Maria Regina Santos Drog. Sta. Marta 32:04
44 Gilmar Gonçalves Raia 1 32:27
45 Fabrício Moreira Souza Califórnia 32:28
46 Gemir Ferreira Reis Av. 32:31
47 José Ronaldo Silva 12º Bat. Infant. 34:24
48 Edson Clésio de Paula Fam. Bretas 35:15
49 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 35:42
50 Gilberto Paulo Silva Fam. Bretas 35:43
51 Maurício Antônio Santos Califórnia 36:11
52 Júlio César Barbosa Armada Internet 36:51
53 Fabrício Pereira Lima Av. 36:52
54/Fem Ana Paula Barbosa PMMG 37:41
55/Fem Rosilene Nascimento Dina e Amigos 37:48
56 José Caetano Moreira Filho Copasa 38:08
57/Mot. José Valério Santos V. Pássaro Verde 39:03
58 Benedito Cardoso Mota Califórnia 39:20
59/Mot. Maurício Pires Golveia Av. 39:35
60/Fem. Elisângela Silva Ribeiro Av. 39:39
61 Giovanni Paratieri Quaresma Av. 39:43
62 Gunther C. Vieira Fam. Bretas 39:50
63/Mot. João Santos Kascher Fam. Bretas 39:59
64 Lucimar Prodrigues Santos Av. 40:03
65 Paulo Márcio Araújo Vieira Tartarugas Asfalto 40:09
66 Marcelo G. Prinheiro Silva Tartarugas Asfalto 41:32
67 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 41:33
68 Wilson Alves Oliveira Av. 41:45
69/Fem Edna Alves Oliveira Av. 57:13
70 Gilmar Anselmo Henrique Gato Comeu 57:14




08/08/04 - COR. AUTO ESCOLA MANGABEIRAS - 10 KM - PISTA COOPER

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Célio Rodrigues da Silva América 31:51
02 Antônio Edlecio dos Santos Cruzeiro 32:11
03 Ruyter Andrade Fernandes A. E. Mangabeiras 32:19
04 Mateus Marcos Leite Cruzeiro 32:29
05 Hideraldo Luiz B. Silva América 33:29
06 José Nildo Alves Ramos América 33:41
07 Rômulo Ferreira da Costa Raia 1 34:26
08 Fernando Soares Cruz América 34:35
09 José Wanderley E. Gomes Belgo Bekaet 34:35
10 Antônio Carlos Paixão América 34:52
11 Gilson Pereira dos Santos América 34:52
12 Janício Soares Reis América 35:21
13 Ronilton Mendes Souza Califórnia 35:46
14 Francisco Peireira Ramos Nonoka 35:57
15 Roberto Francisco Vieira Fam. Bretas 36:05
16 Edson José Silva Dina e Amigos 36:13
17/Def. Luiz Fernando Triunfo Advibel 36:19
18 Lourival Lopes da Silva Acorge 36:21
19 João Tomaz Teixeira América 36:22
20 Alexsandro Josué J. Silva Dina e Amigos 36:28
21 Israel Antunes dos Santos Serra do Elefante 36:32
22 Geraldo dosSantos Damasc. Acorge 36:36
23 Sérgio dos Reis Califórnia 36:39
24 Sérgio Rodrigues Silva Casa Mais Sabor 36:52
25 Reinaldo Simplício Pinto PMMG 36:55
26 Cláudio Eugênio Peregrino América 37:03
27 Wellington Costa Araújo Califórnia 37:07
28 José Raimundo Freitas Nonoka 37:47
29 Edvaldo Dias Terra Serra do Elefante 37:57
30 José Antônio B. Boson Nonoka 38:09
31 Samuel Ferreira Santos Fam. Bretas 38:10
32 Robério Fortunato Santos América 38:14
33 Milton Duarte América 38:19
34 Túlio Guimarães Serra do Elefante 38:49
35 Eloiz Peixoto Alves Nonoka 39:17
36 João Batista Mateus Jesus América 39:18
37 Alcino Nogueira Carvalho Nonoka 39:18
38 Walter Rezende Elon Esportes 39:19
39 Marcelo Ferreira Silva Califórnia 39:30
40 Victor Hugo S. Carvalho Dina e Amigos 39:37
41 Luciano Alves de Paula Dina e Amigos 39:54
42/Fem Eliza Aparecida Coelho PMMG 40:16
43 Everton Marcos Dores Montreal Informática 40:17
44/Fem Terezinha de Jesus A. Esc. Mangabeiras 40:25
45 Eduardo Ribeiro Carvalho Nonoka 40:48
46 Edimilson Alves Vieira Av. 41:41
47 Lúcio Mauro Diniz Nonoka 41:55
48 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 42:05
49/Fem Juraci Evangelista Go Bananas 42:22
50 Marcelo Lima Vieira América 42:25
51/Def Juliana Ribeiro Dina e Amigos 43:12
52 Benedito Cardoso Motta Califórnia 43:20
53 Gilberto Paulo Silva América 43:37
54 João da Silva Serra do Elefante 43:58
55 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 44:17
56 José Ronaldo da Silva Fam. Bretas 45:35
57/Fem Ana Paula Barbosa Raia 1 45:37
58 Frederico Ozanam Raposo Pé de Vento 45:56
59 Fabrício Moreira Souza Califórnia 46:35
60 José Caetano Moreira Copasa 47:07
61/FemElizângela Silva Ribeiro Dina e Amigos 49:03
62/FemLucimar Rodrigues Santos Bretas 49:11
63/FemEliane Mendes Oliveira Dina e Amigos 49:26
64 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 50:09
65/Fem Valéria Braga Pinto América 51:11
66/Def Isabel Lima da Silva Advibel 54:20


22/08 – CORRIDA CONTAGEM/BH/CONTAGEM – 14,4 KM

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Heleno Fortes Ribeiro Go Banana 46:36
02 Joilson Moreira NovaesAmérica 46:37
03 Alexandre Braz FMV 48:55
04 Gilson Pereira Santos América 50:15
05 Gentil da Luz Lopes FMV 50:57
06 Edson José Silva Nonoca 51:12
07 Robério Fort. Santos América 51:40
08 Sérgio dos Reis FMV 51:45
09 Milton Duarte Nonoca 52:57
10 Janício Soares Reis América 53:10
11 Jailton José Dias Nonoca 55:27
12 Roberto Rog. Jesus Marques América 55:40
13 Walmir Ferreira Lelis FMV 56:01
14 Marcelo Camargo Acad. By Japão 56:21
15 Nilton Luiz Correira Almeida Acad. By Japão 57:09
16 Everton Marcos Dores Montreal Inform. 57:21
17 Márcio Kendler Go Banana 57:43
18/Fem.Terezinha Jesus Cruzeiro/Mangab. 58:53
19/Fem.Hugette Souza Go Banana 1:01:34
20 Lúcio Mauro Diniz Nonoca 1:01:42
21/FemJuraci Cons. EvangelistaGo Banana 1:02:07
22 Leandro Marcius C. ValleAcad. By Japão 1:03:41
23/Fem.Roseli Viana Elias Dina e Amigos 1:05:05
24 Antônio Evangelista Paula FMV 1:05:16
25/Fem.Girlaine Santos P. Santana Av. 1:05:43
26 /Fem. Juliana Lima C. Braga Go Bananas 1:05:48
27 Wenderson Guimarães FMV 1:06:19
28 Júlio César Barbosa Armadda 1:07:31
29 Gilberto Paulo Silva América 1:09:13
30 José Ronaldo Silva Nonoca 1:09:34
31 Gustavo Rocha Amaral Go Bananas 1:11:45
32/Fem.Rosilene Nascimento Dina e Amigos 1:19:02
33/Fem.Ana Paula Barbosa Av. 1:19:27
34 José Expedito S. Costa América 1:20:03
35 Frederico Peret Acad. By Japão 1:32:54
36/Fem.Gisele Horta Oliveira Acad. By Japão 1:33:00
37 Nissim Yenekel Acad. By Japão 1:33:05
38 Eloiz Peixoto Alves Nonoca 1:34:10




12/09/04 - CORRIDA INDEPENDÊNCIA – PISTA COOPER ANDRADAS – 10 km

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Wander Lúcio Clemente Cruzeiro 33:45
02 Aldelívio Alves de Souza Cruzeiro 33:49
03 Márcio Leandro Criz. Lima Crizólogo 34:30
04 Estácio Batista Nonoca 35:12
05 Ely Marques Campos Nonoca 35:15
06 Paulo Nunes Acorge 35:25
07 Cláudio Carneiro Santos Medalha Ouro 35:54
08 Edson José da Silva Dina e Amigos 36:19
09 Élcio Pereira do Carmo Santa Luzia 36:29
10 Robério Fortunato América 36:41
11 João Tomaz Teixeira América 36:45
12 João Batista Mateus América 37:06
13 Núbio Nonato Souza Dina e Amigos 37:09
14 Walmir Lelis Nonoca 37:40
15 Luciano Alves de Paula América 37:58
16 Jaílton José Dias Califórnia 38:02
17 Milton Duarte América 38:18
18 José Antônio Brito Boson-Nonoca/Toq. Show 38:51
19 Valdomiro Soares Correia Santa Luzia 39:12
20 Walter Resende Elon Esportes 39:15
21 Artur Magno Fernades América 39:43
22 Everton Marcos Dores Montreal Informat. 39:58
23 Egberto Soares Alcântara Acorge 40:45
24 Eloiz Peixoto Alves Nonoka 40:53
25 Márcio dos Santos Círculo Militar 41:22
26 Márcio Kendler Go Banana 41:44
27 Diego Rodrlgues Almeida Dina e Amigos 41:57
28/Fem Huguette Souza Go Banana 42:51
29 Hebert Amancio Santos Portugal 42:52
30 Gemir Ferreira Reis América 43:15
31 Wenderson Guim. Campos Califórnia 43:29
32 Lúcio Mauro Diniz Nonoca 44:03
33 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 44:07
34/Fem Roseli Viana Elias Dina e Amigos 44:24
35 Joaquim Lourenço Filho Fam. Bretas 45:01
36 Admilson Araújo Púger SESCOOP-MG 45:03
37 Benedito Cardoso Motta Califórnia 45:12
38 João Almeida Ferreira Col.Piedade 45:21
39 Gilberto Paulo Silva América 46:26
40 José Ronaldo Fam. Bretas 46:38
41 Antônio Jesus Soares Av. 46:46
42 Reges Hatood Go Banana 47:08
43 Olavo Laucas Go Banana 48:09
44 Luiz Felipe S. Loureiro Portugal 48:34
45/Fem Ana Paula Barbosa PMMG 48:59
46 José Expedito Silva Califórnia 49:22
47 Tijs Van Den Brink Portugal 50:08
48 Edson Clésio de Paula Portugal 50:39
49 José Caetano Copasa 50:46
50 Cláudio Lúcio Gomes Portugal 50:56
51 Adriano Avelar Campos Av. 51:46
52 Gunther Santana Fam. Bretas 52:22
53 Luiz Alexandre Silva Portugal 52:37
54/FemMaria Imaculada Califórnia 53:35
55 Guilherme Roberto Portugal 54:17
56 Fernando Amaral Erse Fam. Bretas 54:31
57 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 55:03
58 Paulo César Alves Schutt Go Banana 55:41
59 Luiz Carlos Loureiro Portugal 56:57
60 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 58:10
61/FemMaria Guadalupe Las Casas América 58:29
62 Jorge Antônio Oliveira Armadda 58:30


17/10/04 – CORRIDA DO ELDORADO - 10 km

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Célio Rodrigues da Silva América 24:51
02 Hideraldo Luiz Barbosa América 25:09
03 José Nildo Alves Ramos América 25:54
04 Gilson Pereira dos Santos América 26:12
05 Alexsandro Josué de Jesus Fam. Bretas 26:19
06 Valmir Gomes Barbosa Fam. Bretas 26:30
07 Heleno Fortes Go Bananas 26:41
08 Francisco Dais C. F. Souza Pap. Portugal 26:45
09 Farley dos Santos M. Freitas Saúde e Força 26:54
10 Edson José da Silva Av. 27:38
11 Elmo Fernandes Cruz Nonoka 28:06
12 Cor Jesus Granda América 28:08
13 Joaquim Felício Souza Nonoka 29:25
14 José Eustáquio Bueno Belgo Bekaet 29:35
15 José Antônio Boson Nonoka 30:11
16 Duarte Francisco Nonoka 30:30
17 Carlos Bento Borges Nonoka 30:42
18 Victor Hugo Pap. Portugal 31:25
19 Egberto Soares Alcântara Acorge 31:29
20 Eloiz Peixoto Alves Nonoka 31:30
21 Saulo Lima Pap. Portugal 32:32
22 José Teixeira de Souza Nonoka 32:44
23/Fem. Roseli Viana Elias Dina e Amigos 34:04
25 Antônio Eduardo C. Faria Av. 34:07
26 Lúcio Mauro Diniz Nonoka 34:11
27/Fem. Juliana Lima C. Braga Go Bananas 34:25
28 Euller Andersosn Granda Av. 34:27
29 Sérgio Luiz Cardoso Nonoka 34:43
30 José das Neves P. Junior Av. 35:20
31 Marcelo Lima Vieira Av. 35:32
32 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 35:36
33 Gilberto Paulo Silva Pap. Portugal 36:05
34 Greenfell da Rocha Lima Fam. Bretas 36:06
35 José Ronal da Silva Fam. Bretas 37:07
36 Regis Dabim Haddad Go Bananas 36:50
36/Fem.Silvana Maria Betim 37:07
37/Fem.Andréia Lúcia Faria Energia 38:09
38 Thomar Giovane A. Faria Energia 38:21
39 Júlio César Barbosa Armadda 38:33
40 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 39:09
41 Raimundo Passidônio Raia 1 40:00
42 Ademir Vital Gomes 4 Irmãos 41:00
43 Ilton Rosende Coelho Go Bananas 43:19
44 Jorge Antônio de Oliveira Armadda 44:27
45 Sidney Fernando K. Soares Armadda 46:33
46 Júlio César Oliv. Mesquita Pap. Portugal 48:07
47 Aroldo Miranda Costa Pap. Portugal 48:21
48 João Januário Gomes 4 Irmãos 49:25



10 MILHAS ECOLÓGICA DE IBIRITÉ – 16 KM – CENTRO DE IBIRITÉ

COL. NOME DO ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Joílson Moreira Novaes Ibirité 56:52
02 Adelson Antônio França Nonoca 59:56
03 Antônio Carlos Paixão América 1:08:08
04 Edson José Silva Nonoca 1:00:22
05 Cor Jesus Granda América 1:02:14
06 Kléber Alves de Lima Medalha Ouro 1:02:21
07 Janício Soares Reis Raia 1 1:05:26
08 Walmir Ferreira Lelis Nonoca 1:06:17
09 Maurício França de Melo Ibirité 1:06:41
10 Milton Duarte América 1:08:02
11 Marcos da Costa Barreiro Medalha Ouro 1:08:23
12 José Antônio Boson Nonoca/Refrig. Milan 1:08:36
13 José Eustáquio Bueno Bekaet 1:08:50
14 Júlio César Oliveira Raia 1 1:09:02
15 Carlos Bento Borges Raia 1 1:09:19
16 Antônio de Carvalho França Medalha Ouro 1:11:22
17 Alessandro de Almeirda Tam Express 1:12:00
18 Eloiz Peixoto Alves Nonoca 1:12:07
19 Victor Hugo S. Carvalho Medalha Ouro 1:12:12
20 Reinaldo Belo Vasconcelos Ibirité 1:12:53
21 Ribamar da Cruz Rodrigues Medalha Ouro 1:13:35
22 José Teixeira de Souza Raia 1 1:13:36
23 Sérgio Luiz Cardoso Fam. Bretas 1:15:28
24 Lúcio Mauro Diniz Nonoca 1:15:37
25 Paulo César dos Santos Fam. Bretas 1:16:21
26/F Roseli Viana Elias O Marathon 1:17:04
27 José Rosa Bonfim Fam. Bretas 1:19:21
28 Hugo Rios Bretas Fam. Bretas 1:19:56
29/F Silvâia Maria de Melo Betim 1:20:30
30 Rosimar Ribeiro Av. 1:20:40
31 José Ronaldo da Silva Fam. Bretas 1:22:14
32 Marcelo Lima Vieira Av. 1:22:24
33 Gilberto Paulo da Silva América 1:23:11
34 Benício Maria Gomes Fam. Bretas 1:25:21
35/F Carmem Novaes Ibirité 1:30:24
36 Ademir V. Gomes Fam. Bretas 1:31:18
37 Hugo Bretas Boaventura Fam. Bretas 1:36:19
38 José Doutor Boaventura Fam. Bretas 1:38:31
39 Fernando Magalhães Gomes Fam. Bretas 1:49:51
40 Jorge Antônio de Oliveira Armadda 1:49:51
41 João Januário Gomes Av. 1:57:24



PRÉ VOLTA DA PAMPULHA - 21/11/04 – PRAÇA IEMANJÁ – 18 km

COL ATLETA EQUIPE TEMPO
01 Ailton Senna - Correios - 1:00:26
02 Isaú Severino - América - 1:01:14
03 Eduardo Francisco Ferreira - Nonoca - 1:02:08
04 Hideraldo Luiz B. Silva - O Marathon - 1:02:16
05 Mateus Marcos Leite - Medalha Ouro - 1:04:13
06 Antônio Carlos Paixão- O Marathon - 1:04:31
07 Antônio Marques Oliveira - Medalha Ouro - 1:04:39
08 Wemerson Alves - O Marathon - 1:05:33
09 Edson José da Silva - Avulso - 1:05:40
10 Natanael Lemos Santos - Fam. Bretas - 1:05:53
11 Élcio Pereira do Carmo - Avulso - 1:06:29
12 Wagner Pereira Silva - Medalha Ouro - 1:06:43
13 Kléber Alves de Lima - Medalha Ouro - 1:07:11
14 Marcelo Pereira Silva - Califórnia - 1:07:40
15 Robério Fortunato Santos - América - 1:08:56
16 Alberto Francisco Vieira - Medalha Ouro - 1:09:25
17 Odair José da Costa - Fam. Bretas - 1:09:51
18 Janício Soares dos Reis- Azul - 1:10:03
19 Núbio Nonato de Souza - Medalha Ouro- 1:10:30
20 Jailton José Dias - California - 1:10:36
21 Carlos Bento Borges - Raia 1- 1:10:41
22 Walmir Ferreira Lelis - Avulso- 1:10:52
23 Sérgio dos Reis - Medalha Ouro- 1:11:25
24 João Batista M. Jesus - América- 1:11:43
25 Milton Duarte - Fam. Bretas - 1:11:50
26 José Eustáquio Bueno- Bekaert - 1:12:13
27 Agenário Ribeiro de Souza- Raia 1 - 1:12:18
28 Antônio Carlos Sena Raia 1- 1:13:02
29 Adélio Alves Guimarães Nonoca - 1:13:51
30 José Antônio Brito Boson - Nonoca/Tshow - 1:14:16
31 Alcino Nogueira Carvalho - Nonoca- 1:14:39
32 José Paulo do Carmo - Avulso - 1:15:02
33 Marcelo Henrique Pinto - Nonoca - 1:15:39
34 Rogério Braga Gomes - Nonoca- 1:16:03
35 Everton Marcos Dores - Montreal Informática - 1:16:09
36 Antônio Carvalho França - Medalha Ouro - 1:16:35
37 Renato Rogério Jesus - Azul- 1:16:43
38 Alessandor de Almeida- Fam. Bretas - 1:16:47
39 Eloiz Peixoto Alves- Nonoca - 1:16:59
40 Márcio dos Santos - Círculo Militar - 1:17:04
41 Glayson de Paulo Pêgo - Califórnia - 1:17:08
42 Rogério da Campos- Medalha Ouro - 1:18:09
43 Virtor Hugo S. Carvalho - Medalha Ouro - 1:18:15
44 José Teixeira de Souza - Nonoca - 1:19:08
45 Marcelo Ferreira da Silva - Califórnia - 1:19:15
46 Ricardo Teixeira - Misterbus - 1:19:24
47 José Carlos Moreira - 4 Irmãos - 1:20:09
48 Gemir Ferreira dos Reis - Califórnia - 1:20:42
49 Lúcio Mauro Diniz - Nonoca- 1:21:16
50 Wenderson Guim. Campos - Califórnia - 1:21:19
51 Eduardo Ribeiro de Carvalho - Nonoca - 1:22:09
52 Afonso Gomes - Corban - 1:22:23
53 Antônio Evangelista Paula - Raia 1 - 1:22:37
54 Paulo César dos Santos - GG - 1:22:59
55 José Rosa Bonfim - Fam. Bretas - 1:23:47
56 José Carlos Alfredo - Caixa E. Fed. - 1:24:16
57/F Silvânia Maria- Betim - 1:24:16
58 Benedito Cardoso da Motta - Califórnia - 1:25:21
59 Roberto de Jesus Monteiro - Medalha Ouro - 1:25:28
60 Antônio de Jesus Soares- Gramco - 1:27:06
61 Ailton Oliveira da Silva - Av. - 1:27:55
62 José Expedito Silva Costa - Califórnia - 1:29:06
63 Jemer de Cássia Ped. Lima - Corban - 1:31:14
64 José Ronaldo da Silva - Fam. Bretas- 1:32:12
65/F Ana Paula Barbosa - Raia 1- 1:32:18
66/F Elizabete Carneiro Nunes- APCEF - 1:32:36
67 Mário Amâncio de O . Júnior- Av. - 1:36:02
68 Lúcio Tolentino Silveira -Av. - 1:36:54
69 Edson Clésio de Paula - Av. - 1:37:02
70/F Maria Imaculada Porto- Califórnia - 1:39:14
71 Edvaldo dos Santos- Av.- 1:39:16
72 Fernando Magalhães Gomes - 4 Irmãos- 1:39:51
73 Ademir Vital Gomes - 4 Irmãos - 1:40:40
74 Benício Maria Gomes- 4 Irmãos - 1:42:07
75 Geraldo Vilela - 4 Irmãos- 1:42:13
76 Moacir Pardinio Cardoso - Av. - 1:42:15
77 Geraldo Ventura - Fam. Bretas- 1:47:54
78/F Vera das Graças M. Andrade - Aita- 1:48:17
79/F Carmem Miranda R. Bretas- Fam. Bretas- 1:48:33
80 Hugo Bretas Boaventura - Fam. Bretas - 1:48:35
81 Raimundo Passidônio - Raia 1- 1:50:15
82 José Doutor Boaventura - Fam. Bretas - 1:57:54
83 Benedito Pereira dos Santos- Av. - 1:58:54
84 João Januário - 4 Irmãos- 2:01:05


10/04/05 - COR. VETERANOS- 10 KM - PISTA COOPER ANDRADAS

01 - José Nildo A. Ramos(América) - 33:59
02- Hideraldo Luiz Barbosa Silva - 34:42
03 - Heleno Fortes Ribeiro(Go Bananas) - 34:46
04 - Nivaldo Patrício dos Santos(O Marathon) - 35:29
05 - Cássio Henrique Damião(Clã Delphos) - 35:29
06 - Adelson Antônio França(Av.) - 35:38
07 - Castelo Branco(Medalha de Ouro) - 36:02
08 - Wemerson Alves dos Santos(O Marathon) - 36:10
09 -Gilson Pereira dos Santos(O Marathon( 0 36:10
10-Wagner Avelar(América) - 36:11
11 - Élcio Pereira do Carmo(Av.) - 36:16
12- Gentil da Luz Lopes(FMV) - 36:31
13 - João Tomaz Teixeira(Acorde) - 36:37
14 - kléber Aves de Lima(Medalha de Ouro) - 36:37
15 - Francisco Pereira Ramos( Medalha de Ouro) -36:40
16 - Odair José da Costa(Medalha de Ouro) - 36:49
17 - Marcelo Pereira da Silva(Medalha de Ouro) - 37:01
18 - Luciano Alves de Souza(Águia) - 37:11
19 - Janício Soares do Reis(Integral) - 37:13
20 - José Luiz Machado(Corpo Bombeiros) - 37:25
21 - Alexsandro Josué Jesus Silva(Av.) - 37:44
22- Alessandro de Almeida(América/TAM) - 37:55
23 - Paulo Nunes Antônio Pereira(Atena Iluminação) - 38:15
24 - Walmir Ferreira Lelis(Av.) - 38:35
25 - Milton Duarte(América) - 38:42
26 - Gilcimar Felipe Bernardino(América) - 39:02
27-José Ant. Brito Boson(Nonoca) - 39:17
28 - Charle Marcos Gomes(América)- 39:35
29 - Jailton José Dias(Califórnia) - 39:43
30 - WaldirBernardino dos Santos(39:49
31 - Paulo Camargos(Av.) - 40:06
32 - Everton Marcos das Dores(América/Montreal Informática) - 40:14
33 - Luiz Moreira Lourenço(América) - 40:31
34 - Marcelo Ferreira da Silva(Califórnia) - 40:35
35 - Egberto Soares de Alcântara(Acorge) - 40:43
36 - Glayson Pêgo(América) - 40:54
37 - José Carlos Alfredo(Av.)- 41:06
38 - Eloiz Peixoto Alves(Nonoca) - 41:43
39 - Marcelo Henrique Pinto( Yucca) - 41:52
40/Fem - Terezinha de Jesus(Go Bananas) - 42:24
41 - Eliezer dos Santos Cruz(Academia Roneys) - 42:44
42 - Chirley Valadares(Medalha de Ouro) - 42:49
43 - José Domingos Diniz(Av.)- 42:57
44 - Ricardo de Andrade(Go Bananas) - 42:58
45 - Lúcio Mauro Diniz(Nonoca) - 43:03
46 - Gemir Ferreira dos Reis(Califórnia) - 43:18
47 - Helvécio Cunha(Corredores de Cristo) - 43:41
48 - Benedito Cardoso da Mota(Califórnia) - 43:41
49 - Mário Inácio Pai(Copasa) - 43:55
50 -Geraldo Francisco Zeferino(Raia 1) - 44:03
51 - Vanderlei dos Angelos Oliveira(O Marathon) - 44:10
52 - arcone José Lessa(Califórnia) - 44:48
53 - Hugo Rios Bretas(Fam. Bretas) - 44:35
54/Fem - Alessandra de Castro(Go Bananas) - 45:11
55 - José Expedito da Silva(Califórnia) - 45:15
56/Fem. - Ana Paula Barbosa(PMMG) - 45:42
57 - Hugo Bretas da Boaventura(Fam. Bretas) - 47:52
58 /Fem - Adriana Cristina Silva da Luz(Go Bananas) - 48:18
59 -Marcelo Grossi(Av.) - 49:20
60 - Ronier Ferreira de Miranda(Av.) - 50:13
61 - Raimundo Passidônio(Raia 1) - 51:41
62 - Gilmar Tadeu de Azeedo(Avaminas) - 52:46
63/Fem. - Maria Imaculada Porto(Califórnia) - 53:03
64/Fem. - Carmem Miranda Rios Bretas(Fam. Bretas) - 53:17
65/Fem - Silvia Carvalho(Go Bananas) - 53:20
66 - Renato Soares de Aguiar(América) - 53:22
67 - José Doutor Boaventura(Fam. Bretas) - 53:27
68 - Orlandino Felinto Martins(RAia 1) - 1:03:03
69/Fem. - Lélia Carvalho(Go Bananas) - 1:20:49

05/06/05 - CORRIDA DAS ACADEMIAS DE BH – PISTA COOPER ANDRADAS - 10 KM
COL. NOME DO ATLETA - EQUIPE - TEMPO
1º - José Nildo A . Ramos(América) – 33:54
2º - Nivaldo Patrício dos Santos(O Marathon) – 33:56
3º - Wanderley Carvalho de Souza(América) – 34:44
4º - Vagner Pereira da Silva(Medalha de Ouro) – 35:10
5º - Marcelo Pereira da Silva(Medalha de Ouro) – 35:45
6º - Wagner Avelar(Medalha de Ouro) – 35:53
7º - Kléber Alves de Lima(Medalha de Ouro) – 35;56
8º - Francisco Pereira Ramos(Medalha de Ouro) – 35:57
9º - Odair José da Costa(Medalha de Ouro) – 36:15
10º - João Tomaz Teixeira(Acorge) – 36:22
11º - Élcio Pereira do Carmo(Medalha de Ouro) –36:22
12º - Wemerson Alves Stos. Silva (O Marathon) – 36:40
13º - José Henrique Araújo(Medalha de Ouro) – 37:05
14º - Alessandro de Almeida(América/TAM) – 37:13
15º - Robério Fortunato Stos. (América) – 37:17
16º - Fábio Antônio Marques(Leões de Minas) – 37:24
17º - Adelson Luiz Pessoa(América) – 37:25
18º - Ronilton Mendes Souza(Califórnia) – 37:27
19º - Milton Duarte(América/Grupo CEI) – 37:31
20º - Cláudio Henrique Gomes(Comando Exército) – 37:58
21º - Janício Soares(América) – 38:11
22º - Robson Moura de Almeida(Comando do Exército) – 39:00
23º - Marcelo Camargo(Fórmula/OI) – 39:16
24º - Everton Marcos da Dores(América/Montreal Informática) – 39:21
25º - Egberto Soares de Alcântara(Acorge) – 39:34
26º - Walmir Bernadino dos Santos(Cruzeiro) – 39:59
27º - Charles Marcos Gomes(América) – 40:01
28º - Maria Regina(Formula/OI) – 40:05
29º - Alexandre Ribeiro Amaral(Comando do Exército) – 40:07
30º - Maurício Alves Rezende(Comando do Exército) – 40:18
31º - Júlio César Macário(Comando do Exército) – 40:28
32º - Diego Ferreira Alves(Comando do Exército) – 40:41
33º - Fábio Bretas(Fórmula/OI) – 40:45
34º - Edson Santana(Av.) – 41:03
35º - Gleyson de Paulo Pego(CRTP) – 41:26
36º - José Lima Siqeuira(Shao Lin Norte BH) – 41:27
37º - Valter Fernandes dos Santos(Av.) – 41:29
38º - Saulo Ferreira Lima(4 Irmãos) – 41:31
39º - Eloiz Peixoto Alves(Nonoca) – 41;36
40º - Mário Kendler(Formula/OI) – 41:42
41º - Chirley Valadares(Medalha de Ouro) – 42:42
42º - José Teixeira de Souza(Raia 1) – 43:12
43º - Laura Lobardi(Fórmula/OI) – 43:12
44º - Renam Carletto(Comando do Exército) – 43:28
45º - João OtávioSimões Salum(Comando do Exército) – 44:43
45º - Hans Cramer Oliveira(Shao Lin Norte BH) – 44:50
46º - Lúcio Mauro Diniz(4 Irmãos) – 45:03
47º - Marconi José Lessa(Califórnia) – 45:38
49º - Hélio Teixeira(Mig) – 46:21
50º - Hugo Rios Bretas(Fórmula/OI) – 46:21
51º - José Expedito da Silva Costa(Califórnia) – 47:07
52º - Luciano da Silva Batista(Av.) – 47:13
53º - Leonardo Hilário(Fórmula/OI) – 48:39
54º - Warlley César do Nascimento(Av.) – 48:58
55º - Hugo Bretas Boaventura(Fam. Bretas) – 49:20
56º - José Ronaldo da Silva(América) – 49:26
57º - Albená Nunes(Fórmula/OI) – 49:31
58º - Adriana Cristiane(Go Bananas) – 49:48
59º - Benício Maria Gomes(4 Irmãos) – 50:12
60º - Marcos Parreira(Fórmula/OI) – 50:19
61º - José Maurílio Ornellas Magalhães(Asscontas) – 50:22
62º - Humberto Maciel(Fórmula/OI) – 51:27
63º - Gilberto Silva(América) – 51:35
64º - Rogério Ornelas) – Asscontas) – 52:11
65º - Raimundo Passidônio(Raia 1) – 52:29
66º - João Bosco Viana(Fórmula/OI) – 52:44
67º - Neila Santana(Fórmula/OI) – 52:45
68º - Jayme Grymberg(Fórmula/OI) – 53:04
69º - Ulisses de Oliveira(Asscontas) – 53:12
70º - Geraldo Magela Gonçalves(Av.) – 56:01
71º - Fernanda Imbraim(Fórmula/OI) – 56:08
72º - Carla Vilaça(Fórmula/OI) – 56:11
73º - Terezinha de Jesus(Pap. Portugal) – 59:10
74º - José Doutor Boaventura(Fam. Bretas) – 59:19
75º - Renata Barlect(Fórmula/OI) – 1:01:29
76º - João Januário Gomes(4 Irmãos) – 1:04:34

03/07/05 - CORRIDA DO CONJ. CALIFÓRNIA- BH 7 KM
01 José Nildo Alves Ramos (América) 26:24
02 - Kléber Alves de Lima(Medalha de Ouro) - 27:17
03 - Odair José da Costa(Medalha de Ouro) - 27:37
04 - Marcelo Pereira da Silva(Medalha de Ouro) - 28:19
05 - Élcio Pereira do Carmo(Medalha de Ouro) - 28:51
06 - Carlos Roberto da Silva(América) - 29:35
07 - Alessandro de Almeida(América/TAM)- 39:44
08 - Francisco Pereira Ramos(Medalha de Ouro) - 29:48
09 - Carlos Bezerra(Medalha de Ouro) - 30:47
10 - Waldir Bernardino(Cruzeiro)- 31:11
11 - Jailton José Dias(Califórnia)- 31:44
12 - Gleysonde Paulo Pêgo(América) - 31:55
13 - Marcelo Ferreira da Silva(Califórnia) - 32:06
14- Eloiz Peixoto Alves(Nonoca) - 33:59
15 -Cardoso da Mota(Califórnia) - 35:09
16- Hugo Rios Bretas(Fam. Bretas) - 35:11
17 - Warller César do Nasciento Silva(América) - 35:13
18 - João da Silva(Califórnia) - 35:16,
19 - Júlio César de Almeida(América)- 36:08,
20/Fem - Rosilene Nascimento(Dina e Amigos) - 37:09,
21 - Carmem Miranda(Fam. Bretas) - 40:05

24/07/05 - CORRIDA SEST/SENAT DO MOTORISTA – SERRA VERDE – BH – 7 KM
01 Joílson Moreira Novaes América 23:54
02 José Nildo Alves Ramos América 24:17
03 Obelino Roque Barbosa América 24:35
04 Wagner Pereira da Silva V.Serra Verde 25:04
05 Adelson Antônio Franca Medalha de Ouro 25:36
06 Kléber Alves de Lima Medalha de Ouro 26:01
07 Jardeni Nazaré Gomes Exército/Raja Gabáglia 26:20
08 Odair José da Costa Medalha de Ouro 26:30
09 Robério Fortunato dos Santos América 26:48
10 Fernando Antônio R. Leite Av. 26:51
11 Cláudio Henrique Gomes Exército/Raja Gabáglia 26:58
12 Alberto Francisco V. Oliveira Av. 27:01
13 Jair Alves dos Santos Provôo/Lagoa Santa 27:02
14 Élcio Pereira do Carmo Medalha de Ouro 27:12
15 Everton Marcos da Dores América/Montreal Inf. 27:19
16 Alessandro de Almeida América/Tam Express 27:25
17 Cristiano Vaz da Silva Provôo/Lagoa Santa 27:37
18 Diego Ferreira Alves Exército/Raja Gabáglia 27:42
19 Francisco Pereira Ramos Medalha de Ouro 27:50
20 José Henrique Araújo Medalha de Ouro 27:53
21 Adilson Souza de Oliveira Provôo/Lagoa Santa 28:19
22 Maurício Francisco Viação Santa Edwiges 28:23
23 Amauri Lino de Souza Provôo/Lagoa Santa 28:27
24 José Patrocínio Moreira Provôo/Lagoa Santa 28:38
25 Sebastião Lemos Acorge 28:56
26 Wanderson Pereira dos Santos Av. 29:09
27 Waldir Bernardino dos Santos Califórnia 29:14
28 Maurício Alves Rezende Exército/Raja Gabáglia 29:21
29 Danilo Fernando Oliveira Exército/Raja Gabáglia 29:46
30 Glayson de Paula Pegô Sudoeste Transportes 29:56
31 Maurício de Q. Gomes Viação Nova Suiça 30:00
32 Eloiz Peixoto Alves Avulso 30:41
33 Renato de Carvalho Provôo/Lagoa Santa 31:06
34 Márcio dos Santos Círculo Militar 31:59
35 Paulo Pinheiro dos Santos Pampulha Transp. 32:01
36 Moisés Otávio M. Meireles Exército/Raja Gabáglia 32:48
37 Hercílio Rosa da Silva Av. 32:14
38 Luciano da Silva Batista Provôo/Lagoa Santa 32:39
39 Josivan Correia do Amor Provôo/Lagoa Santa 33:55
40 Wander Jorge A . Santos Av. 34:22
41 Joaquim Lourenço Filho Família Bretas 34:32
42 Hugo Bretas Boaventura Família Bretas 35:42
43 Marcone José Lessa Califórnia 36:21
44 Cid Evangelista de Paula Pampulha Transp. 36:24
45 Maurício Antônio dos Santos Califórnia 36:38
46 Jonas dos Anjos Alves Av. 36:42
47 Edson Clésio de Paulo Provôo/Lagoa Santa 38:24
48 Jackson Ferreira Pires Av. 38:35
49 Ralison Guimarães Andrade Pampulha Transp. 38:35
50 Liomar José de Freitas Pampulha Transp. 38:35
51/Fem Kátia Sirlene L. Silva Av. 39:09
52/Fem Maria Costa de Paula Av. 39:45
53/ Gladison Rodrigues Oliveira Pampulha Transp. 39:50
54 Gilberto de Paula Silva América 40:03
55 Luiz Carlos F. Souza Pampulha Transp. 40:24
56 Raimundo Passidônio Raia 1 40:36
57 Cláudio Luiz dos Santos Av. 40:36
58 Gunther Santana Família Bretas 40:46
59 Tacimar André Moreira Copasa 41:34
60 Giovanni Panatteri Quaresma Av. 41:50
61/Fem Delane Coimbra Alves Pampulha Transp. 42:13
62 João dos Santos Kascher Provôo/Lagoa Santa 42:55
63 Aloísio Gonçalves Dias Pampulha Transp 43:20
64 José Doutor Boaventura Família Bretas 45:31
65 Valdelino Rocha Pampulha Transp. 46:24
66 Luiz Carlos Cabral Av. 49:37
67/Fem Mônica Maria Miranda Pampulha Transp. 52:37
68/Fem Márcia Maria de Oliveira Av. 52:59


31/07/05 - 15 KM DE BH - PISTA COOPER ANDRADAS
01 Hideraldo Luiz Barbosa(O Marathon) 51:08
02 Joílson Moreira Novaes(América) 51:43
03 Obelino Roque Barbosa(América) 51:43
04 José Nildo A . Ramos(América) 53:00
05 Golson Pereira dos Santos(O Marathon) 54:16
06 Wanderley Carvalho de Souza(América) 54:55
07 Adelson Antônio França(Profeta) 55:11
08 Alessandro de Almeida(América/TAM Express) 55:12
09 Helcy de Abreu da Silveira(Av.) 55:13
10 Odair José da Costa(Medalha de Ouro) 55:52
11 Cristiano Vaz da Silva(Av.) 56:03
12 Kléber Alves de Lima( Medalha de Ouro) 56:05
13 Élcio Pereira do Carmo(Medalha de Ouro) 53:32
14 Robério Fortunato(América) 56:41
15 Francisco Pereira Ramos(Medalha de Ouro) 57:57
16 José Henrique Araújo(Medalha de Ouro) 58:07
17 Luciano Alves de Souza(Medalha de Ouro) 58:08
18 José Paulo do Carmo(Pé de Ferro) 59:41
19 Waldir Bernardino dos(Cruzeiro) - 59:43
20 - Paulo Henrique da Siveira(Av.) - 1:01:02
21 - Eloiz Peixoto Alves(Nonoca) - 1:01:59
22 - Wanderson Peira dos Santos( Av.) - 1:02:51
23 - Maurício de Quadros(Av) -103:45
24 - Márcio dos Santos(Circulo Militar)-1:04:28
25/Fem. - Roseli Vaina Elias(O Marathon) - 1:04:37
26 - Giovani Borges Alves(Minas Tênis Clube) - 1:05:00
27 - Ricardo Teixeira(Fam. Bretas) - 1:06:12
28 - Luciano d Silva Batista(Pró Voô) - 1:06:29
29 - José Expedito da Silva(Califórnia) - 1:09:15
30 - Hugo Rios Bretas( Fam. Bretas) - 1:13:19
31 - Hugo Breta da Boaventura(Fam. Bretas) - 1:14:29
32 - Raimundo Passidônio(Raia 1) - 1:16:15
33 -Odair Crisóstomo Pereira( Av.) - 1:17:59
34 - José Caetano(Copasa) - 1:19:27
35/Fem - Rosilene Nascimento(Dina e Amigos) - 1:20:46
36 - Cláudio Luiz dos Santos(Av.) - 1:21:42
37 - Gilberto Silva(América) - 1:27:48
38 - José Doutor Boaventura(Fam. Bretas) - 1:37:46

07/09/05 - COR. INDEPENDÊNCIA - 10 KM - PISTA COOPER ANDRADAS
01- José Nildo A. Ramos(América) - 33:50
02 - Nivaldo Patrício dos SAntos(Medalha de Ouro) - 33:58
03 - Luciano Alves de Souza(Medalha de Ouro) - 34:33
04 - Adelson Luiz Pessoa(América) - 35:12
05 - Adelson Antônio França(Nonoca) - 35:56
06 - Janício Soares dos Reis(América)-36:15
07 - Kléber Alves de Lima(Medalha de Ouro) - 36:15
08- Paulo Nunes Antônio Pereira( Nonoca) - 36:20
09 - Cristiano Vaz da Silva(Medalha de Ouro) - 36:43
10 - João Paulo de Oliveira( América) - 37:00
11 - Milton Duarte dos Santos(Nonoca) - 3806
12 - Carlos Bento Borges(Churrascaria Las Lenãs) -38:10
13 - Egberto Soare de Alcântara(Acorge) - 38:26
14 - Alessandro de Almeida(América/TAM) - 39:06
15 - Waldir Bernardino dos Santos(Nonoca) - 39:22
16 - Wanderson Pereiras(Medalha de Ouro) - 39:35
17 - Eloiz Peixoto Alves(Nonoca) - 40:32
18/Fem - Roseli Viana Elias(Acorge) - 41:20
19 - José Teixeira(Nonoca) - 42:19
20 - Girlane dos Santos P. Santana(Av.) - 42:50
21 - Mário Inácio Pai(Copasa)- 42:51
22 - Lúcio Mauro Diniz(Nonoca) - 43:09
23 - Cardoso da Mota(Califórnia) - 45:31
24 - José Expedito da Silva(Califórnia) - 46:01
25/Fem - Cleuza da Conceição Lopes(Cristais) - 47:09
26/Fem - Elizabete Martins C. Nunes(APCEF)- 49:28
27- José Carlos Alfredo(Engescom)- 49:35
28 - Gilberto da Silva(América)- 49:35
29 - gunther Santana(Fam. Bretas) - 53:31
30/Fem - Conceição Justina Souza(Copasa/GrupoTaquaril) -1:08:10